Sušené ovocie a orechy sú veľmi výživné. Nie sú však vhodné tesne pred tým, ako idete do postele. Vysoký obsah vlákniny a kondenzované koncentrácie cukru vám pred spaním neurobia dobre. Radšej sa im vyhnite.Pixabay
StoryEditorVoda či niektoré druhy zeleniny: Tomuto sa pred spaním vyhnite, radia odborníci
Prečo pred spaním nepiť vodu a na ktoré potraviny si dať pozor, aby ste večer zaspali, odpovedajú odborníci.
Niektoré potraviny sťažujú zaspávanie. Mali by sme sa im preto vo večerných a nočných hodinách vyhnúť. Lekári a odborníci, ktorí pracujú na výskume zdravého spánku nám odporúčajú nejesť tieto potraviny, predtým ako idete spať.
Zoznam zverejnil portál Insider v článku o „potravinách, ktoré by sme nemali nikdy jesť pred spaním“. V galérii si pozriete aj to prečo nepiť pred spaním vodu alebo ako nám môže zelenina skomplikovať pokojné snívanie.
01 - Modified: 2018-04-24 08:35:35 - Feat.: 0 - Title: Už žiadne vegánske klobásy ani slanina. Francúzsko zakáže zavádzajúce názvy
01 - Modified: 2024-05-13 10:22:47 - Feat.: - Title: Pätica tipov, ako sa jednoducho dopracovať k vysnívanej postave
02 - Modified: 2024-05-10 14:34:50 - Feat.: - Title: Bolesti, ktoré narúšajú nočný spánok. Na čo si dať pozor
03 - Modified: 2024-05-10 22:00:00 - Feat.: - Title: Majiteľ Viech Vojtěch Záhorský: Baví ma tvoriť priestory na výmenu názorov
04 - Modified: 2024-05-11 12:30:00 - Feat.: - Title: Čoraz viac ľuďom sa v dospelosti objavuje alergia na potraviny. Čo sa to s nami deje a prečo je za tým aj prílišná hygiena?
05 - Modified: 2024-05-03 13:10:14 - Feat.: - Title: Potraviny sú drahšie na celom svete, najviac bolo zasiahnuté mäso
