StoryEditorDigitálny detox. Dovolenka bez mobilu alebo ako byť raz aj nedostupný
Keď iní riešia detox v oblasti stravovania, vy si počas sviatkov a dovoleniek doprajte ten digitálny.
Lepší spánok, žiadne pocity úzkosti ani depresie. Chcete si dovolenku naozaj užiť? Nechajte bokom telefóny, notebooky, tablety aj mp3 prehrávače. Digitálny detox - aspoň raz za rok - je očistný pre telo, ale predovšetkým pre myseľ.
Veľmi dôležité je odpútať sa od pracovných záväzkov. Ak to vaša práca bytostne nevyžaduje, vypnite aspoň pre väčšinu dňa svoj telefón, nevybavujte žiadne pracovné e-maily a pokiaľ možno, na prácu vôbec nemyslite. Workoholici môžu pri digitálnom detoxe zažiť poriadny šok, nepríjemné pocity a neurotické stavy. Ako sa na očistu tela a mysle pripraviť?
V galérii vám prinášame niekoľko jednoduchých rád:
01 - Modified: 2024-05-18 07:00:00 - Feat.: - Title: Slováci sa dnes postavia proti hokejovému výberu Francúzka. Tento kvíz preverí, čo všetko viete o krajine galského kohúta
02 - Modified: 2024-05-18 11:00:00 - Feat.: - Title: Žalúdočné problémy, stres, úzkosť. Ako si poradiť s cestovnou horúčkou? Prinášame overené tipy
03 - Modified: 2024-05-17 09:30:00 - Feat.: - Title: Máš rád Londýn a vraciaš sa tam? Prinášame tipy na menej známe miesta, kde ťa neprevalcujú turisti
04 - Modified: 2024-05-14 14:00:00 - Feat.: - Title: Od pol desiatej žiadny alkohol, ani "happy hours". Na Malorke a Ibize sa sprísnia podmienky v rezortoch
05 - Modified: 2024-05-14 10:19:19 - Feat.: - Title: VIDEO Kto sa chce dostať na jej vrchol, musí zdolať vyše 6-tisíc schodov. Na posvätnú horu Tchaj-šan sa ľudia plaholčia štvornožky
