Kardio cvičenie znižuje krvný tlak, hladinu cholesterolu, riziko inzulínovej rezistencie aj zápalu.FOTO: Pixabay
„Že je sedavý životný štýl spojený s množstvom chronických chorôb, vrátane cukrovky druhého typu, vysokého krvného tlaku, srdcových chorôb, sme vedeli,“ vysvetľuje pre portál Medical News Today neurologička Carolyn Fredericsková.
Dodáva, že o spojení medzi sedavým životom a vyšším rizikom demencie už výskumníci vedeli tiež. Lenže iba z menších štúdií. „Naša aktuálna je však jednou z tých naozaj najväčších,“ zdôrazňuje.
Práca jej tímu bola skutočne rozsiahla, zahrnula 50-tisíc mužov a žien, s pomocou akcelerometrov ich sledovala priemerne sedem rokov. V čase, keď im vedci prístroj dali, im bolo šesťdesiat rokov a demencia im nebola diagnostikovaná.
Výskum, zhŕňa ho text v magazíne JAMA Network, zistil, že čím viac sedení poznamenávalo život účastníkov a účastníčok pokusu, tým viac bolo spojené s demenciou. Hranicou sa vyjavilo desať hodín denne.
Ešte deväť a pol hodiny s vyšším nebezpečenstvom spojené nebolo, de...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2023-08-17 10:34:47 - Feat.: 0 - Title: Vedcom sa podarilo odhaliť, prečo majú amazonskí indiáni zdravé cievy a netrpia Alzheimerovou chorobou
02 - Modified: 2023-08-14 09:02:48 - Feat.: 0 - Title: Analýza DNA: najnovší kľúč k zdraviu. Ako vám poznanie génov môže zachrániť život?
03 - Modified: 2023-08-08 10:17:40 - Feat.: 0 - Title: Alzheimer môže udrieť už v 30-tke. Príznaky sú iné ako vo vyššom veku
01 - Modified: 2024-04-05 12:00:00 - Feat.: - Title: Vedci prinášajú dobrú správu: ľudské mozgy sa zväčšujú, kôra narástla ešte viac
02 - Modified: 2024-04-03 22:00:00 - Feat.: - Title: Presvedčí vaše svaly, že cvičia. Tabletka má simulovať účinky telesnej aktivity
03 - Modified: 2024-03-30 11:00:00 - Feat.: - Title: Vedci zistili, že ľudské mozgy sú čoraz väčšie. Je to však pre nás dobrá alebo zlá správa?
04 - Modified: 2024-03-24 08:00:00 - Feat.: - Title: Robíš pri rozprávaní túto konkrétnu vec? Nemáme pre teba dobré správy, ide o znak blížiacej sa demencie
05 - Modified: 2024-03-21 12:49:22 - Feat.: - Title: Prelomová umelá inteligencia dokáže predpovedať Alzheimerovu chorobu až sedem rokov vopred