Extrémna chronická únava, ktorá pretrváva aj po dôkladnom odpočinku a dostatočnom počte prespaných hodín, môže naznačovať niečo vážnejšie. Prakticky všetky druhy rakoviny sa prejavujú nadmernou únavou, ale často sa vyskytuje pri leukémii, alebo pri rakovine hrubého čreva, ktorá spôsobuje stratu krvi. Dlhodobá a pretrvávajúca bolesť hlavy môže zase niekedy prezrádzať rastúci nádor na mozgu. Opäť platí, že ak tieto príznaky trvajú dlhší čas, je čas na dôkladnú lekársku prehliadku.Pixabay

Prečo by mali zmeny času škodiť nášmu zdraviu?

Pri prechode zo zimného času na letný strácame hodinu života.

Na jeseň máme zase jeden deň o hodinu bohatší. Dá sa to prirovnať k tomu, že celý svet zažíva takzvaný jet-lag, teda nevoľnosť či indispozíciu spojenú s prechodom rôznymi časovými pásmami, ktorá je bežná pre cestujúcich leteckou dopravou.

V súčasnej dobe je spánok aj bez posunu času často podceňovaný a jeho nedostatok môže spôsobiť problémy so srdcom, cukrovku či obezitu.

Výskumy z konca 90. rokov sa zameriavali na to zistiť, ako kratší spánok negatívne ovplyvňuje naše zdravie.

Vedci zistili, že posun času cez víkend jemne ovplyvnil zvýšenie dopravných nehôd nasledujúci pondelok, keďže boli ľudia stále adaptovaní na predchádzajúci čas.

Viac bolo aj úrazov na pracovisku či infarktov.

http://www.walk.com.au