1. Prečo by mali zmeny času škodiť nášmu zdraviu?

Snímka: Pixabay

Na jeseň máme zase jeden deň o hodinu bohatší. Dá sa to prirovnať k tomu, že celý svet zažíva takzvaný jet-lag, teda nevoľnosť či indispozíciu spojenú s prechodom rôznymi časovými pásmami, ktorá je bežná pre cestujúcich leteckou dopravou.

V súčasnej dobe je spánok aj bez posunu času často podceňovaný a jeho nedostatok môže spôsobiť problémy so srdcom, cukrovku či obezitu.

Výskumy z konca 90. rokov sa zameriavali na to zistiť, ako kratší spánok negatívne ovplyvňuje naše zdravie.

Vedci zistili, že posun času cez víkend jemne ovplyvnil zvýšenie dopravných nehôd nasledujúci pondelok, keďže boli ľudia stále adaptovaní na predchádzajúci čas.

Viac bolo aj úrazov na pracovisku či infarktov.

Snímka: http://www.walk.com.au

Najčítanejšie témy